带鱼的胆固醇含量高吗？

一般鱼类的胆固醇和瘦肉相近。
常见食物中胆固醇含量单位：mg/100g
食物名称 含量 食物名称 含量 食物名称 含量 食物名称 含量
猪脑 2571 黄油 296 鲫鱼 130 香肠 82
咸鸭蛋黄 2110 猪肝 288 海蟹 125 瘦猪肉 81
羊脑 2004 河蟹 267 肥猪肉 109 肥瘦猪肉 80
鸭蛋黄 1576 对虾 193 鸡肉 106 鲳鱼 77
鸡蛋黄 1510 猪蹄 192 甲鱼 101 带鱼 76
松花蛋黄 1132 基围虾 181 金华火腿 98 鹅肉 74
咸鸭蛋 647 猪大排 165 鸭肉 94 红肠 72
松花蛋 608 猪肚 165 猪油 93 海鳗 71
鸡蛋 585 蛤蜊 156 肥瘦羊肉 92 海参 62
虾皮 428 肥羊肉 148 草鱼 86 瘦羊肉 60
鸡肝 356 蚌肉 148 鲈鱼 86 兔肉 59
羊肝 349 猪大肠 137 螺蛳 86 瘦牛肉 58
干贝 348 熟腊肉 135 马肉 84 火腿肠 57
牛肝 297 肥牛肉 133 肥瘦牛肉 84 鲜牛乳
二、带鱼胆固醇含量高还是猪肉高？带鱼的更高些
带鱼的营养丰富，带鱼的胆固醇含量不高，每100克带鱼含有78毫克的胆固醇、17.7克蛋白质和4.9克脂肪，带鱼属于高蛋白低脂肪的鱼类，脂肪中37.2%是单不饱和脂肪酸、12.8%是多不饱和脂肪酸。带鱼还含有维生维a、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养素。
三、面筋胆固醇含量高吗？面筋本身是一种含有大量植物蛋白质的食材，其胆固醇含量相对较低。根据国家卫健委发布的《中国居民膳食指南 (2016)》中，将面筋列为蛋白质食品类别，对胆固醇的来源并未提及。
在一般情况下，食物中所含的胆固醇主要来源于动物性产品，如动物内脏、鸡蛋、奶制品等，而植物性食品中含有较少量的胆固醇。
因此，在饮食中适量摄入面筋等植物性食品并不会因为胆固醇含量过高而导致健康问题。
四、牛排胆固醇含量高吗？不高
牛排胆固醇通常是不高的。所以胆固醇较高的患者也可以适量的去吃一些牛排。牛排富含蛋白质和多种氨基酸。经常吃牛排可以有助于提高免疫力。
牛排是一种营养成分比较高的食物。牛排中所含的胆固醇含量并不高，所以高胆固醇的患者也可以食用。除了吃牛排，炖牛肉也是一种更好的方式。
五、蛏子胆固醇含量高吗？高，蛏子中胆固醇含量为131mg/100g，
蛏子肉中富含丰富的蛋白质、钙、铁、锌、维生素a等营养元素，可以有效的被人体所吸收利用，具有较高的营养价值，
六、海蟹胆固醇含量高吗？不算高，中！
胆固醇含量125毫克/100g，高于70%的水产品！
营养分析
海蟹是一种低膳食纤维、低硫胺素、高钙、高锌、高硒、高铜、高赖氨酸的食物。
常见营养元素每100克
钙    208毫克     高
胆固醇     125毫克      中
能量       95千卡       中
蛋白质     13.8克        中
碳水化合物    4.7克     中
脂肪    2.3克     中
铁     1.6毫克     中
膳食纤维      0克     低
其他营养元素每100克
赖氨酸: 868毫克
蛋氨酸: 277毫克
钠: 260毫克
钾: 232毫克
磷: 142毫克
硒: 82.65微克
镁: 47毫克
维生素a: 30微克
视黄醇: 30微克
叶酸: 15.5微克
dha: 5.92
锌: 3.32毫克
维生素e: 2.99毫克
烟酸: 2.5毫克
铜: 1.67毫克
单不饱和脂肪酸: 0.6
饱和脂肪酸: 0.5
多不饱和脂肪酸: 0.5
锰: 0.18毫克
核黄素: 0.1毫克
硫胺素: 0.01毫克
七、鱿鱼胆固醇含量高吗？鱿鱼含胆固醇的量高，每100克鱿鱼中含胆固醇1000至1200毫克，虽然胆固醇含量高，但它也含别的营养物质，如蛋白质还含有丰富的钙，铁，磷等多种矿物质，可以少量的食用。
八、牛油胆固醇含量高吗？牛油含胆固醇高，经常用来炒菜不好。
牛油富含脂肪。100g牛油含有约90克脂肪，主要是单不饱和脂肪酸和胆固醇。脂肪是人体重要的能量来源，可以为人体提供高能量，有助于维持正常的生活活动。因此，可以适当地吃牛油，但牛油中的胆固醇含量很高。
九、海蜇胆固醇含量高吗？海蜇胆固醇含量不高
鱿鱼有1170，墨鱼348，带鱼244，鳗鱼186，花枝180，昌鱼120，黄鱼98，皖鱼90，比目鱼87，鲑鱼86，海蜇24。这里可以看到鱿鱼、墨鱼这类的海鲜胆固醇含量是比较高的。
十、烤鸭胆固醇含量高吗？烤鸭的胆固醇含量还是很高的，烤鸭所使用的鸭子都是很肥的，而且是用烤制的方法，所以胆固醇含量是非常高的，尽量少吃