抗击新型冠状病毒的最佳方法～提高自身免疫力！！！
抗击新型冠状病毒的最佳方法～提高自身免疫力！！！
提高免疫力～抵御新型冠状病毒需要强大的自身抵抗力，怎么才能提高免疫力呢?
一是要充足睡眠，运动流汗(可以在家里和室外)，均衡营养;
二是要避免恶...
孩子吃盐多易发胖
孩子吃盐多易发胖
澳大利亚迪肯大学发布在《英国营养学杂志》上的一项研究显示，儿童摄入高盐饮食将增加超重或肥胖的风险，而根据调查结果发现，70%的学龄儿童每天摄入食盐量都超出了健康标准。
这项研究共...
孩子晚餐量不宜过少
孩子晚餐量不宜过少
当下，很多人为了健康和身材，不吃晚饭或是晚餐减量，但是这对正处于生长发育旺盛时期的孩子来说，是不合适的。
因为儿童对热量及营养物质的需求量都相当大，孩子白天在幼儿园的活动也多，...
孩子春季吃这些辅食可以防燥
孩子春季吃这些辅食可以防燥
春天到了，天气越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在春天的这种反应，不单单是情绪和心理上的问题，很可能是人...
最容易生病的40天到了！高温天必学的“防病招”
最容易生病的40天到了！高温天必学的“防病招”
一年中最热的三伏天已经到来，全国都成了蒸笼。随着气温节节攀高，中暑、“空调病”、肠胃病也接踵而至。
最该防的4种高温病
中暑：经不起晒，情绪会失控...
要送给自己的护眼美食
要送给自己的护眼美食
眼睛是心灵的窗口，但是作为现代生活中的一份子，总是有那么多诱惑让您的眼睛时不时的就处在疲劳状态。这无论您是看书，看电视还是用电脑。都会造成眼睛疲劳。千米饮食网小编在此教大家做几...
吃饭时责骂孩子有何害处？
吃饭时责骂孩子有何害处？
生活中有些人平时很少有时间在家陪孩子，各人都在忙于自己的工作，而孩子大多数的时间也是在学校，要说能与父母相处最多之时就是吃饭的时间了。也只有在此时家长才最易发现或想起孩子的...
孕妈妈不宜吃过成过酸的食物吗
孕妈妈不宜吃过成过酸的食物吗
在怀孕后特别喜欢吃成的以及酸的食物，清问会对胎儿有影响吗?
孕妈妈食用过咸食物易导致血压升高引起妊娠高血压疾病，为了孕期保健，专家建议孕妈妈每天食盐摄入量应控制在6克...
吃避孕药怀孕孩子能要吗？
吃避孕药怀孕孩子能要吗？
紧急避孕药的主要成分是孕激素左炔诺孕酮，这类药主要通过抑制卵巢排卵、阻止精子与卵子结合、防止受精卵在子宫着床来起到避孕的作用。它的用法是房事后72小时内尽早服用一片(0.7...
儿童换牙适合吃硬食
儿童换牙适合吃硬食
随着食品加工业的发展，儿童食品的软化倾向十分严重。虽然过硬的食物不利于儿童的消化吸收，但是过软的食品也有极大的不利之处，它极易造成儿童牙齿缺乏锻炼。另外，从美观的角度看，过软的食...
母乳宝宝易缺这种东西 一定要补
母乳宝宝易缺这种东西一定要补
维生素d到底有什么用?
如果婴幼儿体内的维生素d3缺乏，就会导致维生素d3缺乏性佝偻病。因此，通常所说的婴儿“缺钙”不是真正意义上的缺钙，而是缺乏维生素d。
为什么...
春季助长系列-营养餐盒，健康成长
春季助长系列-营养餐盒，健康成长
春季助长系列-营养餐盒，“游春人在画中行，万花飞舞春人下”，又是一年春来时，春暖花开，家长们都愿意带着孩子们出去踏青，在孩子快乐成长的同时，也应该注重健康成长。那么...
冬季孩子御寒两大法则
冬季孩子御寒两大法则
让天生就好动的孩子们，漫漫长冬足不出户，才是避寒唯一法则么?对此，儿科专家的看法却不一：“寒冬里更要加强锻炼，并适时添减衣物才是孩子强身健体之道!”专家更作出指引，冬季户外运动...
孩子能不能长高 家长必须要做这些事
孩子能不能长高家长必须要做这些事
现在很多家长已经意识到孩子的身高不完全是受父母遗传的因素所决定，后天的饮食、锻炼、睡眠对身高的影响也很大。以往，饮食是影响身高的最主要因素，而如今，学习负担造成了很...
孩子营养不良吃什么好？
孩子营养不良吃什么好？
1、饮食宜高蛋白：孩子营养不良平时饮食要增加蛋白质的摄入量，应该要多吃些鸡蛋和牛奶，这类食物中含有丰富的优质蛋白，孩子身体内缺乏优质蛋白，也会影响到孩子机体的健康，并且会影响...
春天要给孩子补锌 但不宜过量
春天要给孩子补锌但不宜过量
春天应该要如何给孩子补锌呢?锌元素对孩子来说是很重要的，不仅是身体成长发育所需要的，还是提高免疫力的一种方法。在这里，要为大家介绍的是补锌应该注意哪些，如何补锌才是最正确...
少让孩子吃鱼的这个部位
小时候可能大家听到最多的是小孩不能吃鱼籽，吃了容易变笨，可是却没有人说不给孩子吃鱼脑，很多人认为吃啥补啥，吃鱼脑，自然对孩子脑部发育有好处，可是真的如此吗?那么大家知道吃鱼脑子会笨吗?汞的危害有哪些呢...
喝水超量的危害
喝水超量的危害
多喝水一直是养生保健提倡的，甚至有一些观点宣称，每日必须要喝够8大杯水。于是，有不少人坚持每天拿大杯(500毫升以上)喝8杯水，虽然已经出现了不想喝水的感觉，但仍旧逼迫自己继续喝。其...
孩子吃了耳屎或鼻屎，会对身体有影响吗？
孩子吃了耳屎或鼻屎，会对身体有影响吗？
孩子吃了耳屎或鼻屎，孩子天生就好奇，特别是低龄、处于探索阶段的儿童喜欢什么东西都扔到嘴里尝一尝、试一试，这不，有不少家长反应，孩子出于好奇把鼻屎或者耳屎吃了，...
细数谷粮的搭配禁忌
细数谷粮的搭配禁忌
生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但健康专家从健康的角度讲，这些菜肴搭配还是不科学的。不过，不这样吃，有...
夏季选冷饮五看三不
夏季选冷饮五看三不
选冷饮要“五看”
1.看证照是否齐全有效。有些临时摊点为逃避有关部门监管，既无证又无照，沿街兜售自制饮品，其卫生和质量根本无法保证。
2.看外包装上是否标有“qs”标志。我国...
夏日喝饮料要根据体质选“寒热”
夏日喝饮料要根据体质选“寒热”
夏季养生要分寒热，喝饮料解暑也分寒热，选对适合你体质的饮料，很重要。
山楂汁性热，热性体质人群少喝
1、以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴...
夏季饮食的“隐形杀手”，别再让TA伤害孩子！
夏季饮食的“隐形杀手”，
“隐形杀手”就在生活习惯中
1、据《海峡都市报》报道，2岁男童小朗突然呕血，5小时呕了7次，被紧急送到医院时，他已经休克，很可能多脏器衰竭，危及生命。抢救8天，小朗才好转...
四个孩子的妈妈要努力绕口令？
绕口令作为一门特殊的语言艺术，对学龄前孩子的语言及思维发展具有极大的促进作用
1.捉兔
一位爷爷他姓顾，上街打醋又买布。买了布，打了醋，回头看见鹰抓兔。放下布，搁下醋，上前去追鹰和兔，飞了鹰，跑了...
两岁宝宝喝椰汁好吗？ 椰树牌椰汁几岁孩子可以喝？
椰子汁是南方的水果，营养价值是非常丰富的，含有丰富的维生素矿物质，大量的维生素c，还有人体所必需的十八种氨基酸。
另外，椰子汁中含有的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及大量人体所需的微量元素都是很多的...
如何搭配孩子的饮食？
蔬菜、水果能给宝宝的身体补充维生素a，维生素b，维生素c等等，宝宝的抵抗力和这些营养摄入有直接的关系。
如何搭配孩子的饮食
2、不要让宝宝吃油炸食品和膨化食品。这些食品长期食用会导致出现“三高”疾...
有没有一些好吃健康，做起来又简单的零食给孩子吃？
有没有一些好吃健康，我家的孩子8岁，我经常在家给孩子做的零食有牛肉干、核桃酥、爆米花，孩子都很喜欢吃，这些食品营养又健康，做法也简单，下面我介绍一下做法:
牛肉干，大家都知道牛肉具有强筋壮骨、补虚养...
哪些适合给孩子吃的家常菜，既营养又健康？
哪些适合给孩子吃的家常菜，着实不易，孩子学习时间紧张，大人上班时间更紧张，既要荤素搭配、营养均衡，还得是方便快捷的。下面分享几个简单有营养，孩子还爱吃的家常菜。
1.西红柿炒鸡蛋（酸甜可口宝宝最爱）...
过年如何让孩子健康的饮食？
最开心的就是孩子了。年夜饭、看电视、串门、收压岁钱……
然而，每年过年也总有报道报出孩子因为吃了不当的食物导致悲剧，急诊送到医院。
还有不到20天就过年了，带着孩子走亲访友，一定要注意，一些零食，...
孩子上课不好好听课怎么和他沟通？
取得一个好成绩，将来可以更好的完成自己的理想。但现实生活中，却有很多孩子因为某些因素，出现了轻微的厌学情绪，比如在课堂上不能好好听课，不是做各种小动作，就是走神发呆。那么，孩子不好好上课怎么和孩子沟通...
十岁孩子吃奶酪好吗？ 8岁孩子吃奶酪棒好吗？
因为对于十岁孩子来说，吃的食物最好是富含营养的，易于消化的食物，这样才能更快的发育身体。
而奶酪，是有高胆固醇的食物，也没有营养，不能让十岁孩子吃，要吃了对孩子没有好处，还会因为摄入大量高胆固醇，会...
石斛怎么煲汤给孩子喝？
将其洗净，并同时去除部分老根;将洗干净的石斛切碎或拍破，之后加水到锅里(根据自己喝汤比例放置适量的水);用文火先煎煮30分钟，之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成。注意:可重复煎煮2-3次，连...
健康饮食：让孩子快乐成长
给他们提供健康饮食至关重要儿童的快乐成长是每个家长的心愿，而健康饮食则是孩子成长过程中不可忽视的重要因素。通过正确的饮食习惯，孩子们可以获取到身心所需的营养，保持良好的体魄和积极的心态。在这篇文章中，...
3岁孩子有蛀牙牙痛不能吃饭怎么办？
因为出现蛀牙时也会导致牙齿疼痛的情况比较严重，而且蛀牙如果长期的不进行治疗的话，也有可能会导致其他牙齿同时患病的情况出现，所以也应该及时的进行处理，另外在平时生活当中也要让孩子养成良好的刷牙习惯，同时...
中小学生饮食健康指南，培养孩子健康的饮食习惯
中小学生饮食健康指南，他们需要通过饮食来获得足够的营养以支持他们的成长和学习。饮食不仅影响他们的身体健康，还对他们的学业表现和情绪有着重要的影响。
然而，现代生活方式的改变和不健康饮食习惯的影响，导...
推拿可以调理孩子脾胃虚吗？
特别是小儿脾胃的问题，用小儿推拿的方法。可以将掌握放在宝宝的腹部，然后顺时针、逆时针各按摩50次，可以起到健脾益胃，促进消化的功效，比如便秘、放臭屁、口气酸腐等问题都可以通过这种按摩的方法来解决，而且...